Sınava Hazırlanan Öğrencilerde Tükenmişlik
“Daha Yolun Başındayım Ama Çok Yoruldum” Demek Normal mi? Sabah alarm çalıyor ve daha güne başlamadan yorgun hissediyorsun. Dersler, sınavlar, beklentiler, gelecek kaygısı… Aklından şu geçiyor olabilir: “Ben daha lisedeyim, neden bu kadar tükenmiş hissediyorum?” Bu his sanıldığından çok daha yaygın. Burnout (Tükenmişlik) Nedir? Tükenmişlik (Burnout); uzun süreli stres, baskı ve beklentiler sonucunda kişinin zihinsel, […]